Gezondheidsadviezen voor musici en zangers
Hieronder vindt u 8 'factsheets'; tips en adviezen (in het Engels), ontwikkeld en gepubliceerd door de British Association for Performing Arts Medicine (BAPAM). Wij danken de BAPAM voor hun toestemming om de factsheets in originele versie op onze website te publiceren. (We would like to thank the BAPAM for permission to use this material which also can be read at www.bapam.org.uk.)Daarnaast kunt u de adviezen uit het boekje Gezond Musiceren raadplegen.
1. Don't cramp your style!- Warming-up oefeningen
- 2. Fit to play
- Top tips voor instrumentele musici
- 3. Fit to sing
- Vocale gezondheid; ook mentale en lichamelijke gezondheid
- 4. Sensible eating for performers
- Gebalanceerd dieet
- 5. Fit and healthy on tour
- 20 tips om fit te blijven tijdens tournee
- 6. Manage stress and drink problems
- Hoe om te gaan met stress en signalen van een drankprobleem te onderkennen
- 7. Stage fright
- Omgaan met podiumangst
- 8. Risky business
- Risicovolle situaties voor artiesten
Nieuws